Gezondheidskruiden - Kruiden en Specerijen - Aanvullend bij CBD olie inname!
Onze CBD Healthshop biedt een ruim aanbod gezondheidskruiden in gedroogde vorm. Veel gezondheidsbevorderende kruiden en specerijen kunnen een aanvullend of verbeterend effect bieden bij het gebruik van CBD olie of wietolie. Zo hebben wetenschappelijke onderzoeken aangetoond dat de terpeen caryofylleen, die in bepaalde kruiden te vinden is, net als de cannabinoïde THC uit cannabis, invloed kan uitoefenen op de cannabinoïde-receptor type 2 (CB2).
Mensen die geen THC kunnen gebruiken worden daarom aangeraden als vervanging bijvoorbeeld kurkuma in combinatie met zwarte peper te nuttigen. De peper zorgt er tevens voor dat de kurkuma beter kan worden opgenomen door het lichaam.
Meer informatie onder aan de pagina
33 Artikelen
Echinacea Purpurea - Biologische Rode Zonnehoed - 45 gr. Echinacea Purpurea wordt ook wel Rode zonnehoed, Kegelbloem, Egelkop of Kogelbloem genoemd en ondersteunt het immuunsysteem * en draagt bij aan het afweersysteem van het lichaam*. Alle soorten echinacea behoren tot de familie van de margriet en hun bloemen vertonen dan ook de typische stralenkrans rond een cirkelvormig centrum. * claims on hold Naast de aanwezige glycosiden, tannines, terpenen en fenolverbindingen, richt men zich vooral op de polysacchariden. Populaire kruidenremedie De oorspronkelijk uit Noord-Amerika stammende Echinacea is misschien wel het populairste kruid in het westen. Het heilzame kruidenplantje werd door de Amerikaanse indianen op waarde geschat en was ook bij de eerste Europeanen zeer gewild. Minstens veertien indianenstammen gebruikten een Echinacea kruidenpreparaat vanwege de verzachtende invloed die het op de bovenste luchtwegen heeft, maar het werd ook gebruikt bij aanvallen door slangen of bij slecht verzorgde tanden en kiezen. Bevat net als cannabis cannabinoïden Zowel in de Verenigde Staten als Europa is Echinacea het object geweest van uitgebreide belangstelling naar het veelgeprezen vermogen om ons immuunsysteem te stimuleren. Men heeft ontdekt dat Zonnehoed, net als cannabisplanten, over soortgelijke cannabinoïden beschikt, de zogeheten N-alkylamiden (NAA), die ook in staat zijn zich te binden met receptoren in het endocannabinoïden systeem in het lichaam. Ondersteunt het immuunsysteem Ecinacea staat verder bekend als vertrouwd kruid dat ondanks de miljoenen doseringen die er jaarlijks van worden geconsumeerd, zeer zelden nare bijverschijnselen veroorzaakt. Het groeigebied van de Echinacea reikt van het zuiden van Canada tot het midden en oosten van de Verenigde Staten, waar de bloemen variëren van dieppaars tot lichtroze. Praktische toepassingen van Echinacea purpurea Echinacea kan op een natuurlijke manier ondersteuning bieden aan ons immuunsysteem* en het bovenste deel van de luchtwegen helpen en verlichting bieden voor de keel*. Hoewel sommige kruidenexperts aanraden om Echinacea stelselmatig in te nemen, raden wij het gebruik aan wanneer het nodig is. * claims on hold De effectiviteit van Echinacea neemt waarschijnlijk af als het langer dan tien dagen achter elkaar wordt gebruikt. Het biedt dan geen profijt meer voor het lichaam. Na een rustpauze kun je het weer innemen. Rode zonnehoed is uitermate geschikt voor het maken van een extract, een tinctuur, hoestbonbons, een siroop of een zalf. Doordat de belangrijkste ingrediënten in Echinacea hydrofoob zijn en dus beter in alcohol oplosbaar zijn dan in water, wordt bij het het extraheren van het kruid een alcoholische extractie aangeraden. Combinaties met Rode zonnehoed en overige kruiden Deze 100% biologisch geteelde Rode zonnehoed kan goed gecombineerd worden met de onderstaande kruiden en specerijen: Zwarte Peper Zwarte Peper Gemalen Gember Rozenbottel Kurkuma Kurkuma Poeder Kamille Korenbloem Waarschuwingen en contra-indicaties betreffende Zonnehoed Het gebruik van zonnehoed wordt niet aangeraden bij mensen met transplantatie-organen of mensen die immunosuppressiva krijgen voorgeschreven, tenzij onder begeleiding van een arts. Parenterale toediening (buiten het maag-darmstelsel om) bij diabetes wordt afgeraden. Bij een allergie voor Asteraceae kan een kruisallergie optreden. Verder wordt het kruid, zonder begeleiding van een arts, afgeraden bij mensen met evolutieve systemische aandoeningen, zoals: Collageenziekten / bindweefselziekten Multiple sclerose Overige auto-immuunziekten AIDS / HIV-seropostitiviteit Tuberculose Leukose Kanker en leukemie Nierziekten Wisselwerking van Echinacea met medicijnen en andere stoffen Er is een wisselwerking mogelijk bij het gebruik van Echinacea in combinatie met immunosupressiva, protease inhibitoren, non-nucleoside reverse transcriptase inhibitoren, benzodiazepines en calciumantagonisten. Echinacea kan het enzym CYP3A4 mogelijk belemmeren. Verder is er een mogelijke wisselwerking met anabole steroïden, methotrexaat, amiodarone en ketoconazole. In al deze gevallen dient het gebruik van zonnehoed enkel onder toezicht van een arts te geschieden. Extra informatie Echinacea purpurea 100% Biologische teelt Inhoud: 45 gram Ondersteunt het immuunsysteem Bevat N-alkylamiden (NAA) die tot cannabinoïden worden gerekend Vertoont reactie met het endocannabinoïden systeem Zeer geschikt in combinatie met CBD olie Bekendste gezondheidskruid in de 20ste eeuw Door de aanwezige alkylamiden kan Echinacea licht tintelend op de tong werken Gebruik echinacea niet langer dan 8 weken zonder een korte pauze in te lassen Een te hoge dosis kan soms huiduitslag, misselijkheid en duizeligheid veroorzaken Geschikt voor kinderen. Voor hele jonge kinderen enkel onder toezicht van een arts gebruiken Informatie op het etiket Inhoud: 45 gram Echinacea Purpurea Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 0,5 gram niet overschrijden Niet langer dan 8 weken aaneengesloten gebruiken Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Kurkuma - Biologisch geteelde Geelwortel - Grove stukjes of fijne granulaat - 80 gr. Kurkuma, ook wel geelwortel, koenier, koenjit of turmeric genoemd, is een ietswat bitter smakende specerij die afkomstig is van de wortel van de Curcuma longa, een plant die verwant is aan de plant waar gember van afkomstig is. Het is een vast bestanddeel in kerriepoeder en veroorzaakt een krachtige gele kleur. Ayurvedische gezondheidsleer Al vanaf 1900 v. Chr. wordt kurkuma als onderdeel van de Indiase Ayurvedische gezondheidsleer toegepast bij alledaagse problemen. In de 20ste eeuw heeft men uitgewezen dat de fenol curcumine in kurkuma de belangrijkste actieve stof is. Curcumine Curcuminoïden, die 2,5 tot 10% van het gewicht bepalen, zijn de belangrijkste effectieve bestanddelen in geelwortel. Hiervan bestaat 80% uit de fenol curcumine. Verder bestaat kurkuma uit de terpenen turmerone, zingibereen, alfafellandreen en eucalyptol. Men heeft geconstateerd dat curcumine bij dieren veel gunstige eigenschappen heeft. Zo zou geelwortel de leverfunctie ondersteunen* en ontstekingsreacties onder controle helpen houden*. Daarnaast ondersteunt het de spijsvertering*. *claims on hold Betere opname door zwarte peper De eerste studie naar de effectiviteit van kurkuma verscheen al in 1937 en sindsdien zijn er inmiddels meer dan 2600 publicaties hierover verschenen. De lijst van Clinical Trials toont op het moment 124 studies naar de effectiviteit van curcumine die zijn afgerond of nog gaande zijn. Het is bekend dat curcumine beter door het lichaam wordt opgenomen wanneer het in combinatie met de alkaloïde piperine uit zwarte peper wordt gebruikt. Ook bepaalde vetten en oliën zoals olijfolie, pompoenzaadolie of maisolie kunnen hierbij van groot belang zijn. Grove of fijne geelwortel Verkrijgbaar in grove stukken en fijne granulaat (3 - 6 mm). Maak de gewenste keuze in de opties. In ons kruiden assortiment kun je ook kurkuma poeder van biologische komaf kopen, dat uitermate geschikt is voor het vullen van lege capsules . Toepassingen Kurkuma stukjes of fijne granulaat kunnen worden verwerkt in maaltijden of kunnen gebruikt worden voor het bereiden van kurkumathee. Gebruik hiervoor 2 theelepels per kopje. Naast bovenstaande toepassingen wordt het kruid ook als kleurstof in inkt en als verfstof voor stoffen gebruikt. Zorg er dus voor dat je niet morst op kleding, textiel of meubilair. De gele vlekken, die worden veroorzaakt door curcumine, zijn niet verwijderbaar met water. Je kunt de vlekken trachten te verwijderen met waterstofperoxide of een pasta van zuiveringszout en water. Voedingswaarde per 100 gram Energie - 1481 kJ Energie - 354 kcal Koolhydraten - 64.93 gr. - waarvan suikers - 3.21 gr. Eiwitten - 7.83 gr. Vetten - 9.88 gr. Verzadigde vetten - 3.12 gr. Vezels - 21.1 gr. Natrium - 38 mg. Calcium - 183 mg. IJzer - 41.42 mg. Kalium - 2.525 mg. Magnesium - 193 mg. Fosfor - 268 mg. Zink - 4.35 mg. Vitamine B1 - 0.152 mg. Vitamine B2 - 0.233 mg. Vitamine B3 - 5.14 mg. Vitamine B6 - 1.8 mg. Vitamine C - 25.9 mg. Vitamine E - 3.1 mg. Vitamine K - 13.4 mg. Foliumzuur - 39 mg. Choline - 85 mg. Combinaties met Kurkuma Geelwortel laat zich goed combineren met de volgende kruiden en specerijen: Zwarte Peper Zwarte Peper Gemalen Gember Kaneel Tijm Tijm Poeder Anijs Anijspoeder Kruidnagel Pepermunt Citroenmelisse Spinazie Poeder Venkel Venkel Poeder Kamille Korenbloem Algemene gegevens Kurkuma Stukjes Grove stukjes kurkuma Inhoud: 80 gram 100% Biologische afkomst Zonder toevoegingen Algemene gegevens Kurkuma Granulaat Fijne stukjes kurkuma (3 - 6 mm) Inhoud: 80 gram 100% Biologische afkomst Zonder toevoegingen Extra gegevens Kurkuma Zuivere kurkuma zonder toevoegingen Verkrijgbaar in grove of fijne structuur Ook verkrijgbaar in poedervorm Geeft gerechten een felgele kleur Actieve bestanddeel is curcumine Wordt beter opgenomen in combinatie met zwarte peper en oliën als olijfolie Uitermate geschikt voor het samenstellen van thee (2 theelepels per kopje) of als toevoeging in maaltijden Goede aanvulling bij CBD olie Ondersteunt normale leverfunctie Helpt ontstekingsreacties onder controle houden Helpt de spijsvertering Informatie op het etiket Inhoud: 80 gram Geelwortel (Kurkuma) Stukjes/fijne granulaat Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 1 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Zwarte Peper - Korrels - 100% Biologisch geteeld - 70 gr. Combinaties met Zwarte Peper Zwarte peper korrels zijn goed te combineren met: Kurkuma Kurkuma Poeder Tijm Tijm Poeder Basilicum Poeder Gember Oregano Poeder Spinazie Poeder Kaneel Kruidnagel Algemene informatie Zwarte peper korrels Inhoud: 70 gram 100% biologische komaf Uitermate geschikt in combinatie met CBD olie Zonder toevoegingen Kiemarm Informtie op het etiket Inhoud: 70 gram zwarte peper (piper nigrum) Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 1 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Lapacho - 35 gr. Combinaties met Lapacho Lapacho is goed te combineren met de volgende kruiden en specerijen: Kamille Citroenmelisse CBD olie Extra gegevens Inhoud: 35 gram Zonder toevoegingen Informatie op het etiket Inhoud: 35 gram Lapacho Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 2 theelepels voor lapacho thee niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Combineer dit kruid niet met andere gezondheidskruiden zonder eerst een arts te raadplegen Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Kaneel - 100% Biologische afkomst - 60 gr. Combinaties met Kaneel Kaneel laat zich uitstekend combineren met onderstaande kruiden en specerijen: Zwarte Peper Zwarte Peper Gemalen Kurkuma Kurkuma Poeder Kruidnagel Gember Cacao Poeder Pepermunt Tijm Tijm Poeder Oregano Poeder Citroenmelisse Extra informatie Kaneel stukjes Inhoud: 60 gram 100% Biologische afkomst Gezonde combinatie met CBD olie Zonder toevoegingen Informatie op het etiket Inhoud: 60 gram kaneelstukjes Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 1 - 1,5 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Hop - Humulus Lupulus - Gedroogde Hopbellen Hop, met de Latijnse naam Humulus lupulus, behoort net als cannabis, tot de hennepfamilie (Cannabaceae) en groeit in Nederland in het wild. Hop, dat zeer bekend is van het populaire bier, wordt al sinds de 11de eeuw in Europa gebrouwen en men beschouwde bier als een natuurlijke drank om het lichaam gezond te houden. De naam Hop is afgeleid van het Angelsaksische woord hoppan , dat staat voor klimmen en refereert naar de groeiwijze van de plant. De naam Humulus is waarschijnlijk afgeleid van humus dat grond of aarde betekent en verwijst naar de rijke grond waarop hopplanten goed groeien. Anderen zijn van mening dat humus verwijst naar het feit dat hop kruipend over de grond groeit als deze niet ondersteund wordt. De naam Lupulus zou verwijzen naar het woord lupus dat wolf betekent, omdat de klimplant wurgend omhoog klimt zoals een wolf zijn prooi wurgt. Andere namen waaronder het gezonde kruid bekend staat, zijn Havikskruid, Hommel en Boerendruiven. Heilzame hopplant met rustgevende hopbellen Hop, waarvan de smaak bekend staat als bitter en enigszins scherp, bevat een rijk scala aan nuttige bestanddelen, zoals bitterstoffen, polyfenolen, flavonoïden (waaronder quercitine en kaemferol), tannines, fenolzuren en terpenen (waaronder limoneen, myrceen, fellandreen, pineen, humuleen, nerolidol, linalool en geraniol). Daarnaast bevat hop ook caryofylleen, een terpeen waarvan bekend is dat het enige bindingsaffiniteit vertoont met de CB2 receptoren die tot het endocannabinoïdensysteem worden gerekend. Verder bevat het vitamines van de B-groep, mineralen, eiwitten, aminozuren en gammalinoleenzuur. Hop heeft een zeer lange geschiedenis en Joodse gevangenen in Babylon zouden ter bescherming al gerstebier preventief hebben gedronken. Duitse monniken brouwden al in de 9de eeuw hopbier vanwege de rustgevende en slaapopwekkende eigenschappen waarover de hopbellen beschikken. Ter ondersteuning van een gezonde nachtrust De aard van de hopplant ondergaat echter een aanzienlijke verandering naarmate de plant ouder wordt en de aanwezige bestanddelen gaan oxideren. Hopbellen die ter ondersteuning van een goede nachtrust in een zakje in het hoofdkussen worden gedaan, dienen hierdoor ook om de paar maanden ververst te worden, omdat oude hopbellen juist een stimulerend effect hebben. De nuttige hopplant wordt geteeld vanwege de bloemen, ook wel vruchtkegels of hopbellen geheten, die vanaf de maand augustus aan de vrouwelijke plant groeien. Deze hopbellen zijn hebben een kalmerend effect en bevorderen een gezonde nachtrust*. *Claim on hold Toepassingen en dosering van Humulus lupulus Van hop kan een extract of tinctuur worden bereid, een thee worden getrokken of een kompres voor de huid worden gemaakt. Verder kan hop gebruikt worden om het badwater te verrijken of een hopwijn te bereiden. Laat hiervoor enkele hopbellen in wijn trekken. Uiteraard kun je van de hopbellen bier brouwen. Vanwege de fyto-oestrogene invloed is hop een veel gebruikt ingrediënt in borstverstevigende crèmes. In verzorgende haarproducten wordt de plant toegepast om het haar meer volume te geven en te verstevigen. Ook kan een zakje met hopkegels in het hoofdkussen geplaatst worden ter ondersteuning van een natuurlijke, gezonde nachtrust. De aanbevolen gemiddelde dosering bedraagt 0.5 gram hopbellen. Dit kun je bijvoorbeeld 1 tot 3 maal daags toepassen. Moedertinctuur: 3 maal per dag 30 tot 50 druppels voor de maaltijd innemen. Infuus (thee): 1 à 2 theelepels of 0.5 gram gekneusde hopkegels per kopje. Ook kun je 3 à 6 gram overgieten met een halve liter kokend water. Extract : 2 maal daags 100 mg. Hopbellen poeder: 2 gram per keer Poeder van hopklierharen: 1 tot 2 maal daags 1 gram per keer Hopbellen in doekje: In doek winkelen en boven de verwarming opwarmen Hopcompres: 5 gram hopbellen 15 à 20 minuten laten trekken in gekookt water Hopbaden: Een zakje vullen met hopbellen en in het badwater plaatsen Hopkussen: Een hoofdkussen opvullen met hopbellen waardoor tijdens de slaap door de warmte terpenen vrijkomen Hopwijn: Giet warme wijn over hopbellen en laat dit enige tijd trekken Waarschuwingen en neveneffecten bij het gebruik van hopbellen Voorzichtigheid wordt aangeraden bij het besturen van machines of voertuigen. Huidirritatie kan optreden na contact van de pollen op de huid. Verder kan hop het libido bij de man verminderen. Het wordt afgeraden hop te gebruiken bij depressiviteit. Langdurig gebruik kan depressieve klachten bij vrouwen veroorzaken. Ook wordt het gebruik tijdens de zwangerschap ontraden. Bij hormoonafhankelijke aandoeningen alleen op doktersadvies gebruiken. Wisselwerking van hop met geneesmiddelen Er kan een mogelijke wisselwerking onstaan met hormonen-bevattende medicijnen, geneesmiddelen die op het centraal zenuwstelsel inwerken en barbituraten. Verder is voorzichtigheid geboden bij het gebruik van anti-aritmica (tegen hartritmestoornissen), hartglycosiden, lithium, kaliumdrijvende en -sparende diuretica (vochtafdrijvende middelen) en theophylline (anti-astma medicijn). Algemene specificaties van hop Botanische naam: Humulus lupulus Familie: Hennepfamilie ( Cannabaceae) Geslacht: Humulus Nederlandse naam: Hop Inhoud: Gedroogde hopbellen Rijk aan gunstige ingrediënten Bevat waardevolle bitterstoffen en terpenen, zoals caryofylleen, myrceen en limoneen Heeft bindingsaffiniteit met de CB 2 receptor van het ECS (endocannabinoïden systeem) Bekend bestanddeel van bier Kalmerend Rustgevend Informatie op het etiket Inhoud: gedroogde hopbellen Uit biologische teelt Drie keer per dag doseren Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 0,5 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Maretak - 100% Biologisch geteeld - 90 gr. Combinaties met Maretak Maretak is goed te combineren met de onderstaande kruiden en specerijen: Zwarte Peper Zwarte Peper Gemalen Kaneel Citroenmelisse Rozenbottel Korenbloem Algmene gegevens Inhoud: 90 gram 100% Biologisch geteeld Geschikte combinatie met CBD olie Zonder toevoegingen Informatie op het etiket Inhoud: 90 gram maretak Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 0,5 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Gember - Gemberstukjes van biologische afkomst - 60 gr. Gember, die de latijnse naam Zingiber officinale draagt, staat sinds mensenheugenis over de hele wereld in hoog aanzien vanwege de unieke culinaire en voor het lichaam gezonde eigenschappen. Middeleeuwse gezondheidsgeleerden zagen de oorsprong van gember gelegen in het Hof van Eden, terwijl in de oudste mythen op het Indiase subcontinent werd verwezen naar deze 'Koning der specerijen'. Een van de voordelen van gember, die al duizenden jaren is toegepast, is het vermogen van deze specerij om bij te dragen aan de gezondheid en het welzijn van de bloedvaten*. Gezondheidsgeleerden uit het oude China en India schreven gember voor aan mensen met koude handen en voeten. Gember wordt verkregen uit de ondergrondse wortelstok van de gemberplant en is oorspronkelijk uit Azië afkomstig is. De wortelstok bestaat voor ongeveer 2% uit een gelige vluchtige olie die een groot aantal waardevolle bestanddelen bevat, zoals kamfeen, zingiberine en gingerol. Dit laatste bestanddeel lijkt verantwoordelijk te zijn voor de scherpe smaak waar gember om bekend staat. Gember en de wetenschap Gember staat bij uitstek bekend om het bevorderen de spijsvertering*. Verder draagt het bij aan de gezondheid van de luchtwegen en biedt het ondersteuning aan het immuunsysteem*. Ook kan gember goed gebruikt worden tijdens het varen op zee, wanneer je je door het golvende water een beetje onbehaaglijk voelt; het helpt tegen zeeziekte*. *Claims on hold Gezonde eigenschappen van gember Ondersteunt het immuunsysteem Bevordert een gezonde spijsvertering Draagt bij aan de gezondheid van de bloedvaten Bevordert de spijsvertering Bevat vitamine B1, B2, B6, C Bevat vezels en mineralen zoals natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Hoe kun je gember gebruiken? Je kunt van gember een krachtige, pittige thee zetten door 1 theelepeltje gemberstukjes in een kop heet water te mengen. Combinaties met Gember Gember kan goed gecombineerd worden met de onderstaande kruiden en specerijen: Zwarte Peper Zwarte Peper Gemalen Citroenmelisse Kaneel Kurkuma Kurkuma Poeder Kruidnagel Anijs Anijspoeder Venkel Venkel Poeder Pepermunt Extra informatie over gember Stukjes gember Inhoud: 60 gram 100% Biologische afkomst Gezonde aanvulling bij het gebruik van CBD olie producten Zonder toevoegingen Sterke smaak en geur Vele nuttige eigenschappen Informatie op het etiket Inhoud: 60 gram stukjes gember Uit biologische teelt Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 4 gram niet overschrijden Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen Voedingssupplement Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
Tevens rijk aan fenolen
Onderstaand schema laat een aantal kruiden welke veel olie bevatten die rijk aan fenolen:
|
|
|
|
Toepassingen gezondheidskruid
Er zijn verschillende manieren waarop je de heilzame kruiden en planten kunt nuttigen. Naast het winnen van gezonde kruidenolie met bijvoorbeeld de Easy Butter maker, kun je bijvoorbeeld ook lege capsules vullen met één of meerdere kruiden. Je kunt op deze manier heel eenvoudig de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen krijgen zonder dat je een smaak proeft. Om het helemaal makkelijk te maken kun je de lege capsules vullen met een speciale capsuleermachine.
Je kunt van de diverse kruiden ook een thee samenstellen die geheel aan je wensen en persoonlijke voorkeur voldoet. De kruiden zijn rijk aan nuttige bestanddelen, zoals terpenen en zijn niet alleen gezond, maar verspreiden ook nog eens een zeer aangenaam aroma. In de categorie Hulpmiddelen kun je speciale theefilterzakjes of een handige thee-ei-bal kopen.
Enkele toepassingen van deze nuttige kruiden zijn:
- In thee
- In capsules
- In maaltijden
- in soepen
- In smoothies, yoghurt, pap en drankjes
- In vaporizer
- Bereiden van kruidenolie
- Bereiden van kruidenboter
- Verrijking van het badwater
- In stoombadjes
- In geurzakjes
- Verwerking in verzorgingsproducten als zalf, crème, lotion, shampoo, massageolie en dergelijke
Zelf nuttige kruiden kweken
Om het hele jaar door te kunnen zelf nuttige kruiden te kunnen kweken en niet afhankelijk van de zon te hoeven zijn, kun je gebruik maken van hulpmiddelen zoals de AeroGarden. Dit is een uiterst handig en volautomatisch kweeksysteem waarmee iedereen zonder groene vingers de lekkerste en gezondste ingrediënten kan creëren.