Kamille - Kamillebloemen van biologische teelt- 30 gr.
Kamille, met de gele bloemhoofdjes, heeft een lange geschiedenis als heilzame plant. Vanwege de effectieve eigenschappen beschouwden de oude Egyptenaren kamille als een bloem van de zonnegod Ra en ook Hippocrates erkende kamille al rond 400 v.C. als een heilzame plant.
Kamille als plantendokter
Tijdens de Middeleeuwen werd kamille vaak gebruikt als strooikruid vanwege de zoete geur. Hierdoor werden nare geuren verdreven in minder hygiënische tijden. Ook werd kamille vanwege de eigenschappen vaak Moeder van de darmen genoemd. Daarnaast stond het kruid bekend als plantendokter omdat ongezonde planten opknapten wanneer er kamille naast werd geplaatst.
Volgens de Duitsers is kamille alles zutraut, waarmee wordt gezegd dat het tot alles in staat is. Echte kamille werd dan ook in Duitsland uitgeroepen als heilzame plant van het jaar 1987. En een oude Rijnlandse volksspreuk luidt: "Een goed kopje kamillethee is beter dan drie".
Belangrijke inhoudstoffen van de kamilleplant
- Terpenen (voornamelijk sesquiterpenen): Chamazuleen, trans-bètafarneseen, bisaboleen (sesquiterpenol)
- Flavonoïden: Apigenine, quercetine, glycosiden (quercitrine), isorhamnetine, rutine, hyperoside en kaemferol
- Pectine-achtige slijmstoffen
- Cumarinen (bevordert de doorbloeding): Umbelliferone en herniarine
- Bitterstoffen: Matricin, matricarin en desacetylmatricarin
- Looistoffen: Catechinetannines en gallotannines
- Choline, aminozuren
- Polysacchariden
- Oliën: linolzuur, xerotinezuur, palmitinezuur en stearinezuur
- Fenolzuren: Koffiezuur, chlorogeenzuur en dihytroxykaneelzuur
- Valeriaanzuur, nicotinezuur, isoferuleenzuur en appelzuur
- Methylsalicytaat
- Vitamine B1, vitamine C, zwavel, calcium en fructose
Nuttige eigenschappen van kamille
Kamille werd door de eeuwen heen toegepast als rustgevend kruid met slaapopwekkende eigenschappen en als typisch kruid voor vrouwen rondom de maandelijkse periode. Het staat tevens bekend als een maagvriendelijk kruid dat gebruikt kan worden door jong en oud. Het kruid heeft vele waardevolle eigenschappen, waarvan een aantal hieronder worden opgesomd.
- Ondersteunt een gezonde spijsvertering*
- Verzachtende en versterkende invloed op de ademhalingswegen*
- Verzachtend voor de keel en luchtwegen bij verkoudheid*
- Kalmerend bij kriebels in de keel en droge hoest*
* Claims on hold
Toepassingen van kamille
Kamille kent een scala aan toepassingen. Zo kunnen kamillebloempjes gebruikt worden om te stomen of om thee van thee zetten. Verder kan er een extract of tinctuur van worden bereid. Maar ook het badwater kan ermee verrijkt worden of het kan verwerkt worden in zalfjes of een huidpap. Tevens kunnen de kamillebloemen in een zakje in het hoofdkussen geplaatst worden om een gezonde nachtrust te bevorderen.
De aanbevolen dagelijkse dosering voor volwassen mensen bedraagt 3 maal daags 2 à 8 gram gedroogde bloemhoofdjes. Voor kinderen is dit 3 maal daags 2 gram. Hieronder volgen een aantal toepassingen met bereidings- of doseringsadvies:
- Moedertinctuur: 3 maal daags 30 à 50 druppels of 1 maal per dag 1 theelepel in een glas water
- Infusie: 1 eetlepel per glas water of 3 gram bloemen overgieten met 150 à 200 ml gekookt water en 10 minuten laten trekken met afgesloten deksel
- Vloeibaar extract: 3 maal daags 1 - 4 ml of 0,6 - 2 ml voor kinderen
- Vloeibaar extract uitwendig gebruik: 1 lepel op 1/4 liter water
- Etherische olie: 3 maal daags 1 à 2 druppels
- Als lotion of kompres: 1 volle eetlepel of 30 gram bloemen overgieten met 1/4 liter melk. Laat dit 5 à 10 minuten koken, daarna zeven
- Huidpap: 2 koffielepels gedroogde bloemen in wat warm water laten trekken
- Massage olie: giet 0,5 liter koudgeperste olijfolie over 50 gram verse bloemen en laat dit 2 uur au bain marie trekken in een pan met kokend water. Afkoelen en zeven
- Kamillebad: om zelf een ontspannen kamillebad te bereiden strooi je 4 handjes kamillebloemen in vol bad
- Zalf en crème: 3 à 10% hydro-alcoholisch extract van kamille
- Bij vermoeide ogen: meng wat kamillethee met melk, doop hierin een doek of twee wattenschijfjes en plaats dit op de ogen
- In een vaporizer: plaats wat gedroogde kamille in een vaporizer en verhit dit naar ongeveer 190°C
- Kamillekussen: opwarmen in droge pan
Kamillethee maken
Naast bovengenoemde toepassingen kunnen de bloemtjes voor het bereiden van kamillethee gebruikt worden. De thee is vriendelijk voor de maag en geeft een heerlijk ontspannen en rustgevend effect. Schep 1 koffielepel kamillebloesem in een kop kokend water. Dek dit af om vervlieging van nuttige oliën te voorkomen en laat het ongeveer 5 minuten trekken.
Kamillewater voor blond haar
Kamille heeft een verlichtend effect voor blond haar. Schep 2 volle eetlepels in een pan met ongeveer 600 ml water, laat dit zachtjes koken gedurende 20 minuten. Daarna zeven en het zuivere kamillewater in het haar masseren. Hierna het haar wassen met shampoo en als laatste spoelbeurt uitspoelen met het resterende kamillewater. Dit iedere wasbeurt blijven herhalen.
Combinaties van kamille met andere kruiden
Kamille kan prima gecombineerd worden met de volgende kruiden en specerijen:
Waarschuwingen en risico's bij gebruik van kamille
Langdurig, dagelijks gebruik van kamille wordt afgeraden, vooral bij kinderen. Na drie à vier weken gebruik kun je het beste een onderbreking van een week inlassen. Overdadig gebruik van echte kamille kan leiden tot slapeloosheid en neiging tot braken.
Mogelijke bijwerkingen, hoewel zeldzaam, zijn onder andere tragere reactie, minder alert, duizelig en slaperig. Sommige bronnen beweren dat echte kamille niet geschikt is voor in oogbaden. Verder wordt het gebruik afgeraden bij zwangerschap.
Er is theoretisch gezien een wisselwerking mogelijk met de volgende medicijnen:
- Medicijnen die het reactievermogen verminderen: tranquilisers, antidepressiva, hypnotica, antihistaminica, anticonvulsica, anxiolytica en analgetica
- Medicijnen die bloedverdunnend werken: aspirines, anticoagulantica (bloedstolling remmers), NSAID's (ibuprofen) en anti-aggregantia (verminderen samenklonteren van bloedplaatjes)
- Medicijnen die door zelfde enzymes als kamille worden afgebroken in lever: anti-allergica, antitumorale medicijnen, antifungale medicijnen en orale contraceptiva
Algemene gegevens van Cibiday Kamillebloesem
- Kamillebloemen (Chamomillae flos)
- Inhoud: 30 gram
- 100% Biologische afkomst
- Prima te gebruiken in combinatie met CBD olie
- Zonder toevoegingen
- Smaak: Zacht, bloemig
Informatie op het etiket
- Inhoud: 30 gram kamillebloemen
- Uit biologische teelt
- Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van driemaal 2 - 8 gram niet overschrijden
- Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding
- Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken
- Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen
- Voedingssupplement
- Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding
